今週の流れをイメージする

いらっしゃいませ♪ 

ココロとカラダと人生をリフレッシュさせる 

マインドフルネスセラピストの 桜羽ルビーです。 

お越しいただきありがとうございます。 

月曜日は第７チャクラと第７層オーラを調整する日です。 

今週も活動がスタートしました。 

スケジュール帳を開くと、予定がびっしりです。 

同じペースで動いていると メリハリがなく、

緊張感もなければ緩みもありません。 

ですから自分自身で、１週間のリズムや楽しみ 

力を入れるところや抜くところをイメージしてみます。 

私は今週、車検が入っていますので代車を運転します。 

普段乗り慣れない車は緊張しますよね。 

よりによってその日に友人と食事に行くので 

代車で迎えに行かなければいけません。 

これがまた緊張します。 

次の日はスイミングクラブの体験ですから 

これも緊張する日です。 

今週は緊張が続くので、翌日は 家でのんびりして

カラダもココロもリラックスさせたり 

楽しかったことをたくさん思い出そうと思います。 

こんなときこそ温泉とサウナかなぁ 

と予定になかったことも、

ここで予定に入れておくとします。 

（先週目の前に出た虹のはしご）

 今日は “人生のリフレッシュ” 

第７層オーラは、魂の目的や高次の意識を内包しています。 

目の前に起こる現実に対処するというよりは 

大まかな人生の流れをキャッチすることが大切です。 

ですから月曜日は、

余裕を持ってすべての物事を俯瞰する日。 

人生の一部分である今週を 

いかに楽しく、充実させるかの

流れをイメージしようと思います。