根づかせたい事ありますか？

いらっしゃいませ♪ 

ココロとカラダと人生をリフレッシュ！ 

マインドフルネスセラピストの 桜羽ルビーです。 

これから何か根づかせたい事ありますか？ 

私はいくつかあるのですが 

その中でもちょっとやってみたいのが 

「１週間3,500円献立」 

先日本屋さんに行ったら目に入って 

“シリーズで100万部越えの節約本” 

な〜んて書いてあったら 

買わずにはいられなかったのです。 

中を見てみると 

基本、お肉は鶏肉と豚肉 

お魚は鮭とサバなので 

安く抑えられているみたいです。 

しかも結構な頻度で 

ちくわが大量に登場している。 

ん〜たまには牛肉も食べたい… 

それに夫は刺身とかお魚がないとダメなので 

本の通りにはいかないと思いますが 

参考にしてみようと思っています。 

この本の氣に入った点は 

「１週間分の材料をまとめ買いして安く抑える」 

というところです。 

献立を考えるのがストレスなので 

いつもはスマホでレシピを探しているのですが 

「今日何食べようかな？」と考えると 

料理や食材が偏ってしまいます。 

でもまとめて肉や野菜を買っておいて 

それを毎日違うアレンジで料理するのは 

楽しいかもしれないと思いました。 

さっそく今日は “ふるさと市場”に行き 

野菜をまとめ買いしてきました。 

さて「１週間3,500円献立」 

私の家庭に根づくのでしょうか？ 

本の無駄遣いにならないように 

安くて美味しい料理が作れるといいな。