ココロを整えるチャクラヒーリング＃９

🌙 金龍の癒しと自己解放

こんばんは。

いつでも簡単にできる『７つの龍神瞑想』で 

ココロとカラダと人生を整える 

マインドフルネスセラピストの 桜羽ルビーです。  

一週間お疲れ様でした。

今夜は、今日一日フル回転しで働いてくれたあなたの心と体を、

「金龍の愛」で優しく解きほぐしていく時間です。

🐉 夜の金龍エナジー　『調和と統合』

朝、私は「選択する力」についてお話ししました。

一生懸命に何かを選び、行動した今日のあなたを

まずは心からねぎらってあげましょう。

今夜の金龍は、日中の力強さとは打って変わって

月明かりのような柔らかな黄金の光をまとっています。

この光が、あなたの第５チャクラを優しく包み込み

言葉にできなかった想いや

無意識に張っていた緊張を溶かしていきます。

✨ 夜のヒーリングメッセージ　『型を脱ぎ捨て、素の自分へ』

私たちは１日の大半を「誰かの期待」や「社会の型」の中で過ごしています。

でも、夜はもう大丈夫。

その重いコートを脱ぎ捨てましょう。

• 「もっと頑張らなきゃ」という焦り
• 「こう見られなきゃ」という仮面
• 「普通はこうあるべき」という固定観念

これらを、呼吸とともに外へ吐き出していてください。

空っぽになった場所には、金龍が運んできた

“純粋なあなたの願い”が静かに満ちてきます。

🧘 寝る前のミニワーク『のどをひらくリセット』

眠りにつく前に、軽く目を閉じて、のどのあたり（第５チャクラ）が

温かい光で満たされるのをイメージしてみてください。

1. 吸う息で、金龍のキラキラした癒しのエナジーをのどへ届けます。
2. 吐く息で、今日言いたかったけれど飲み込んでしまった言葉や、凝り固まった思考を空へ返します。

「私は、私のままで素晴らしい」

そう心の中で唱えてみてください。

🛏️ 良い夢を

観念から自由になったあなたの魂は、とても軽やかです。

今夜は、誰のルールにも縛られない、自由で豊かな夢が見られますように。

明日目覚めたとき、あなたはもっと素直に、もっと楽に

自分の人生を選択できているはずです。

穏やかで深い眠りが、あなたを優しく包み込みますように。

おやすみなさい。

桜羽ルビー