土星の静寂と、家族という名の深い癒し

ココロを整えるチャクラヒーリング＃24

こんばんは。 

『７つの龍神瞑想』で 

ココロとカラダと人生を整える 

マインドフルネスセラピストの 

桜羽ルビーです。 

 【音声を聞いてリラックスしたい方はこちら】 

お疲れ様でした。

今日という一日を走り抜けたあなたへ

夜の静寂とともにメッセージをお届けします。

土曜日の夜、世界を包むのは

安定と土台を司る守護星「土星」のリズム。

私たちの第１チャクラに深く染み渡る

「黒龍エナジー」が、ざわついた心を

大地の奥深くへと落ち着かせてくれます。

🌙 ホワイトデーの終わりに思うこと

今日はどんなホワイトデーを過ごされましたか？

慌しく過ぎてしまったという方も

どうか今だけはスマホを置いて

静かに息を吐いてみてください。

「家族」や「パートナー」という一番身近な存在。

近すぎるがゆえに、「わかってくれて当たり前」と

甘えたり、逆に小さなズレに苛立ったりすることもあるでしょう。

でも、元々は全く違う人生を歩んできた「他人」同士。

「育ってきた環境が違うから、すれ違いはイナメナイ」

そんな風に、相手との「違い」を

そのまま受け入れてみませんか？

「正しさ」でぶつかるのではなく

“自分とは違う個性を持つ、一人の人間”として慈しむ。

その歩み寄りが、あなた自身の心を安定させる

強固な土台（第１チャクラ）を創り上げます。

💝 心をほどく夜の習慣『内なる散歩』

もし今日、外を歩く時間がなかったとしても大丈夫です。

眠る前の数分間、今日見た景色や

大切な人の笑顔をゆっくりと思い出す

「心の散歩」をしてみましょう。

＊　深呼吸でリセット：

今日一日の緊張を吐き出し、大地のエネルギーを吸い込む

＊　適応のスイッチを切る：

日中、環境に合わせて頑張ってくれた

「副腎皮質ホルモン」を休ませてあげましょう。

明日は日曜日。

もしお時間があれば、明日こそ家族やパートナーと

早咲きの桜を探しに出掛けてみてください。

一緒に歩き、言葉を交わすだけで

黒龍があなたたちの足元をしっかりと支え

絆を再構築してくれます。

大地の腕に抱かれるような

深く穏やかな眠りが訪れますように。

おやすみなさい。

婚活歴10年、46歳で結婚した理想の相手は… 

「バツ2、借金、ギャンブル依存症」の夫でした。 

「私が彼を変える！」という執着を手放し、 

マインドフルネス瞑想で自分の習慣だけを整えた結果、 

夫は大手企業で大出世。借金もゼロに！ 

幸せの絶頂で突きつけられたのは「

顔に野球ボール大の腫瘍」という非情な現実。 

絶望の先にあった「本当の豊かさ」を綴った一冊です。