銀龍と眠る安らぎの夜

ココロを整えるチャクラヒーリング＃25

こんばんは。 

『７つの龍神瞑想』で 

ココロとカラダと人生を整える 

マインドフルネスセラピストの 

桜羽ルビーです。  

【音声を聞いてリラックスしたい方は 

おやすみ前のセルフケアにどうぞ】 

日曜日の夜、いかがお過ごしですか？

今日一日、私たちの生命力を支えてくれた「太陽」が沈み

今は静かな月光が心を包む時間。

高ぶった感情をそっと鎮め、

第４チャクラに流れる「銀龍エナジー」と

穏やかな風へと変えていきましょう。

🐉 龍神からの夜のメッセージ
『心の境界線をほどく』

今日、誰かとの距離感に少し疲れてしまったり

感情が波立ったりすることはありませんでしたか？

第４チャクラは、あなたの「心の安らぎ」を守る

大切な場所です。

もし、誰かに気を使いすぎたり

逆にふとした疎外感に胸が痛んだりしたのなら

それはあなたの心が「もっと自分を愛して」

と伝えている証拠です。

銀龍は、今夜のあなたの涙もため息も

すべて優しい風に乗せて浄化してくれます。

「今日はよく頑張ったね」と

まずは自分自身に声をかけてあげてください。

✨ 夜のセルフケア
『未来の新しい自分を夢見る』

この春、あなたが新しいコミュニティや

新しい出会いへと踏み出すとき

そこには新しい“波長”が待っています。

眠りにつく前のイメージワーク

目を閉じ、心地よい風が

あなたの周りを一周するのを想像してみてください。

その風は、古くなった人間関係のしがらみをさらりと流し

まだ見ぬ素敵な仲間たちとの「軽やかな共鳴」を運んできます。

「今の私とは違う世界」を怖がる必要はありません。

あなたがその新しい扉を叩くとき

銀龍はそっとあなたの背中を支え

新しい自分の一面を発見する喜びを教えてくれるはずです。

🕯️ おやすみなさいの前に

＊　今の感情を手放す：

深呼吸を３回しましょう。

吐く息と一緒に、今日起きた「モヤモヤ」を

すべて銀龍に預けましょう。

＊　心地よい眠りへ：

軽い気持ちで「明日はどんな楽しい出会いがあるかな」

とワクワクしながら、布団に入ってみてください。

あなたの第４チャクラが銀色の光で満たされ

深く安らかな眠りに包まれますように。

おやすみなさい。

婚活歴10年、46歳で結婚した理想の相手は… 

「バツ2、借金、ギャンブル依存症」の夫でした。 

「私が彼を変える！」という執着を手放し、 

マインドフルネス瞑想で自分の習慣だけを整えた結果、 

夫は大手企業で大出世。借金もゼロに！ 

幸せの絶頂で突きつけられたのは

「顔に野球ボール大の腫瘍」という非情な現実。 

絶望の先にあった「本当の豊かさ」を綴った一冊です。