赤龍エナジーで未来を塗り替える

龍神を味方につけてリフレッシュ＃33

おはようございます。 

『７つの龍神瞑想』で 

ココロとカラダと人生を整える 

マインドフルネスセラピストの 

桜羽ルビーです。 

火曜日の守護星は、情熱と行動力を司る「火星」

私たちの第3チャクラを流れる、火の波動を持つ

「赤龍エナジー」が、そのリズムと共鳴しています。

今日は、赤龍エナジーを整え

一日を活力で満たすためのメッセージをお届けします。

🪷 第3チャクラの役割：
内なる自信と行動力

お腹のあたりに位置する第3チャクラは

積極的なパワーの源。

困難なことにも勇気を持って取り組む力を育みます。

私たちは、過去の経験と未来の展望を統合しながら

「自己評価」や「自分への信頼」を

学んでいくプロセスの中にいます。

💝 今日のテーマ：
相手をコントロールしない

ふと、こんなサインを感じることはありませんか？

＊周りの人の考えをすべて把握していないと不安になる

＊自分と違う意見の人に、ついイラッとしてしまう

＊相手を自分の思う通りに動かそうとしてしまう

これらは、過去の失敗や傷ついた経験からくる

「自己防衛」の現れかもしれません。

自分や他者を信頼するのが怖くなると

ついコントロールの手が伸びてしまうのです。

しかし、それでは人間関係がギクシャクし

何よりあなた自身が苦しくなってしまいます。

自信を持って一歩踏みだすためにも

まずはその「握りしめた手」を緩めてみましょう。

🐉 龍神からのメッセージ：
未来の色をイメージする

私たちの脳は、放っておくと「過去の痛み」を基準に

未来を予想してしまう癖があります。

未来を明るく豊かにするためには

この「脳のプログラム」を書き換えることが大切です。

未来はまだ白紙。そこにあるのは自由なイメージだけです。

1. 深呼吸して、心のキャンパスを広げます。
2. どんよりとした暗いイメージを、さらりと手放しましょう。
3. そこを「光り輝くワクワクする色」で塗り替えてみてください。

色は直感で構いません。

明るく、イキイキとした光の粒子が

あなたを包み込む様子を思い描いてください。

イメージを書き換えた瞬間

あなたの今日が新しく動き出します。

今日も素敵な一日を過ごせますように。

「結婚したい」と願って10年。 

46歳でやっと結ばれた夫は、

バツ2・借金・ギャンブル依存症でした。 

リストラと転職を繰り返す夫に絶望し、 

「相手を変えるのではなく、自分を変えよう」 

そう決めて始めたのがマインドフルネス瞑想でした。 

自分の習慣を変えたとき、奇跡が起こります。 

夫はどん底から大手企業で異例の大出世。

借金完済、ギャンブル卒業。 

心も経済も豊かになった、まさにその時でした。 

私の顔の奥に、野球ボール大の腫瘍が見つかったのですーー。

波瀾万丈な人生から見つけた、幸せの真実。 

私の実話が、一冊の本になりました。