水曜日の夜の静寂｜今日の経験を「叡智」という光に変えて

ココロを整えるチャクラヒーリング＃42

こんばんは。 

『７つの龍神瞑想』で 

ココロとカラダと人生を整える 

マインドフルネスセラピストの 

桜羽ルビーです。  

水曜日の夜、いかがお過ごしですか？

知性と直感の星「水星」が司るこの日は

私たちの第6チャクラに流れる「紫龍エナジー」が

一日の経験を深い学びへと変えてくれる時間です。

眠りにつく前のひととき

心を整えるメッセージをお届けします。

🌙 夜の静寂で整える：
経験を叡智に変える

今日という日の中で

思うようにいかなかったことや

「失敗したかな」と感じる瞬間はありましたか？

一生懸命だったからこそ

上手くいかないと自分を責めてしまいたくなるかもしれません。

けれど、夜の紫龍エナジーは

私たちにこう語りかけます。

「すべては魂が輝くためのトレーニングに過ぎない」と。

起きた出来事から「感情」をそっと切り離し

客観的に眺めてみてください。

成功も、失敗に見えることも

すべてはあなたという存在を豊かにする

「経験」という名のギフトです。

🕯️ 眠りの前の手放し：
アプローチを緩めてみる

もし今、頭の中に解決できない悩みや

滞っている考えがあるのなら

今夜はそれを無理に解こうとするのを止めてみましょう。

・ゆっくりと深い呼吸に意識を向ける

・温かい飲み物で、体の内側を緩める

・今日一日頑張った自分に、「ありがとう」を伝える

思考を一度「オフ」にすることで

頭の中に心地よい「余白」が生まれます。

私たちが眠っている間に

紫龍はその余白へと、明日を切り拓くための

新しい直感やアイデアを届けてくれるはずです。

どうぞ、重たい荷物を一度おろして

深い安らぎの中へ。

今夜も、あなたが穏やかな光に包まれて

眠れますように。

おやすみなさい。

婚活歴10年、46歳で結婚した理想の相手は… 

「バツ2、借金、ギャンブル依存症」の夫でした。 

「私が彼を変える！」という執着を手放し、 

マインドフルネス瞑想で自分の習慣だけを整えた結果、 

夫は大手企業で大出世。借金もゼロに！ 

幸せの絶頂で突きつけられたのは、

「私の顔の奥に野球ボール大の腫瘍」という非情な現実。 

絶望の先にあった「本当の豊かさ」を綴った一冊です。