【夜のヒーリング】白龍の光に包まれて。「喪失感」を優しく手放す眠りの瞑想

ココロを整えるチャクラヒーリング#75

こんばんは。 

『７つの龍神瞑想』で 

ココロ・カラダ・人生を整える 

マインドフルネスセラピストの 

桜羽ルビーです。 

今日一日の歩みを終え、リラックスした時間を過ごせていますか？

月曜日の守護星は、静寂と内省を司る「月」です。

私たちの第７チャクラに共鳴する「白龍エナジー」は、

夜の静けさの中で、その浄化力を

より一層強めてくれます。

🪷 今夜のテーマ：
心の穴を「感謝」で満たす

お仕事や家事の中で、

「もっとこうすればよかった」

「何かが足りない」と、

心がざわつく瞬間はなかったでしょうか？

第７チャクラが滞ると、

私たちは「ないもの」ばかりを探してしまい、

心にぽっかりと穴が空いたような

喪失感を感じてしまいます。

その重たい感情を握りしめたままでは、

深い眠りは訪れません。

「誰かに埋めて欲しい」という思いを一度手放し、

今夜はあなた自身が、あなたを癒やす時間にしましょう。

🐉 龍神からのヒーリングメッセージ：
鏡の中の自分に微笑む

白龍は、あなたにこう語りかけています。

「一日頑張った自分を、笑顔で迎えてあげて」

寝る前の歯磨きのとき、鏡を見てみてください。

無意識に、険しい表情や疲れた顔をしていませんか？

そのまま眠りにつくのではなく、

意図的に口角を少しだけ上げてみましょう。

口角を上げると表情筋が緩み、

脳へ「今は安全で、幸せだよ」というサインが送られます。

他人に笑顔を向けるのではなく、

「鏡の中の自分」へ向けた慈しみの笑顔。

それが宇宙からの見えない助け（他力）を

味方につける第一歩です。

🌙 眠りにつく前のリセットワーク

1. 目を閉じ、頭頂（第７チャクラ）に穏やかな白い光を感じる
2. 今日あった「小さな幸せ」を３つだけ思い浮かべる
3. 「今日も一日ありがとう」と自分に伝えながら、口角を上げて微笑む

足りないものに目を向けるのをやめ、

今あるものに感謝を向けるとき、

白龍エナジーが、あなたの心の穴を優しく埋めてくれます。

明日の朝、さらに光り輝くあなたで目覚めるために。

今夜は白龍に包まれて、安らかな眠りにつきましょう。

おやすみなさい。

婚活歴10年、46歳で結婚した理想の相手は… 

「バツ2、借金、ギャンブル依存症」の夫でした。 

「私が彼を変える！」という執着を手放し、 

マインドフルネス瞑想で自分の習慣だけを整えた結果、 

夫は大手企業で大出世。借金もゼロに！ 

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「私の顔の奥に野球ボール大の腫瘍」という非情な現実。 

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