【夜のヒーリング】月曜日の夜。白龍の光のベールに包まれて、心と体をリセットする深い眠りへ
ココロを整えるチャクラヒーリング #100
こんばんは。
『７つの龍神瞑想』でココロ・カラダ・人生を整える
マインドフルネスセラピストの桜羽ルビーです。
新しい１週間のスタート、お疲れ様でした。
お仕事や家事、日々の役割をがんばったあなたの大切な心と体を、
今夜は優しくいたわってあげましょう。
月曜日の守護星は、リセットと内観、そして宇宙意識を司る「月」
私たちの第７チャクラを流れる、聖なる光の波動を持つ
「白龍エナジー」が、静かな夜のリズムと深く共鳴しています。
ベッドに入る前のひととき、張り詰めていた
「宇宙〜龍神エナジー〜チャクラ」をスムーズに整えて、
頑張った自分をそっと癒していきませんか。
🪷 今夜のエナジースポット：
第７チャクラ（頭頂）
頭頂にある第７チャクラは、高次元の宇宙エネルギーを受け取り、
体内のすべてのチャクラへ優しく巡らせる「癒やしのアンテナ」です。
「月曜日、なんだか気が張って疲れてしまった」
「１日の終わりなのに、まだ頭が休まらない」
そんな風に感じていたら、それは第７チャクラが
一日中フル回転して、少しお疲れモードになっているサイン。
東洋医学でいう「憂」の気が溜まり、
脳の松果体や体内リズムが緊張したままになっている状態です。
このまま布団に入ると、浅い睡眠になってしまうことも。
だからこそ、眠る前の「今」この場所を緩めて
リラックスのスイッチへと切り替えてあげることが大切なのです。
💝 チャクラからの今夜のテーマ：
『心のシャドー（影）を優しく手放す』
エネルギーが消耗してくると、心の中に
「今日はあれがダメだった……」という反省や
誰かに対する小さなモヤモヤなど、心のシャドー（影）が
静かに浮かび上がってきやすくなります。
もし今夜、そんなネガティブな感情やトゲトゲした気持ちが湧いてきても、
どうか自分を責めないでくださいね。
それはあなたが一日を一生懸命にがんばった証拠であり、
アンテナが「少し休みたい」とサインを出しているだけです。
「そっか、今日は疲れたんだね」と、ただその感情をそのまま受け入れ、
今夜の静かな闇の中にそっと溶かしていきましょう。
🐉 白龍からの優しいうたた寝メッセージ：
『満月の光に包まれるイメージで、深い安心感へ』
このところ天気が不安定で、どんよりした空模様が続いていますね。
私たちの第７チャクラは、太陽や星、そして「月の光」から
内なる静けさを取り戻すエネルギーを受け取っています。
雲に覆われて月が見えない夜は、
心の充電が少し足りなくなって、
不安や寂しさを感じやすくなることもあります。
でも、目に見えなくても雲の向こうには
いつも変わらず、美しい月が私たちを照らしています。
お布団に入ったら、そっと目を閉じてみてください。
そして、あなたの中に眠る素晴らしい「想像力」を使って、
雲の向こうから降り注ぐ、清らかで温かい月の光を
頭頂からじんわりと浴びるイメージをしてみましょう。
今夜は、白龍エナジーが純白のシルクのような光のベールで、
あなたの心と体を頭の先からつま先まで、
優しく包み込んでくれています。
「もう大丈夫。今日のがんばりは、すべて満たされた」
そんな絶対的な安心感と、白龍の優しい守護に抱かれながら、
ゆっくりと深呼吸を繰り返してください。
息を吐き出すたびに、今日一日の緊張が体から抜けていきます。
心も体もすっきりとリセットされ、心地よい眠りの準備が整いました。
どうぞ安らかな夜をお過ごしください。
明日の朝、あなたが最高の笑顔で目覚められますように。
おやすみなさい。
婚活歴10年、46歳で結婚した理想の相手は…
「バツ2、借金、ギャンブル依存症」の夫でした。
「私が彼を変える！」という執着を手放し、
マインドフルネス瞑想で自分の習慣だけを整えた結果、
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