【日曜日の夜ログ】銀龍と太陽の波動でハートを癒やす、夜の瞑想ヒーリング

ココロを整えるチャクラヒーリング #152

こんばんは。 

『７つの龍神瞑想』でココロ・カラダ・人生を整える 

マインドフルネスセラピストの桜羽ルビーです。  

一日の終わり、いかがお過ごしでしょうか？

日曜日の守護星は、生命力と輝きの象徴である「太陽」

そして、私たちの胸・ハート（第４チャクラ）を満たすのは、

心地よい風の波動を持つ「銀龍エナジー」です。

今日一日、外に向いていた意識をすーっと内側へと戻し、

胸の奥を温かく満たして静かな時間を作りましょう。

🪷 今夜のヒーリングスポット：
『胸・ハート（第４チャクラ）』

胸の中心から肩甲骨の間を貫く第４チャクラは、

人間関係の中で育まれる「感謝」「許し」「慈悲」「共感」の拠点です。

このチャクラを流れる銀龍エナジーは、本来、道なき場所に

新しい道を切り開く「度胸」と「愛嬌」を授けてくれます。

しかし、日々の中で少し疲れたり流れが滞ったりすると、

周りに感情移入し過ぎて、「自分を見失う」こともあります。

一日の終わりに、がんばったご自身のハートを優しくいたわってあげましょう。

🕯️ 夜のヒーリングワーク（約３分）

お休み前のベッドの上や、リラックスできる椅子に腰掛けて行ってみてください。

１．姿勢を整える

背筋を軽く伸ばし、両手をそっと胸の中心（ハート）に当てます。

２．銀龍の風を巡らせる（深呼吸）

鼻からゆっくり息を吸い込み、銀色に輝く清らかな風が

胸いっぱいに広がるのをイメージします。

口から細く長く息を吐き出しながら、今日一日抱え込んでいた

緊張や他者への気遣いを、吐く息とともに手放していきます。

３．光の温もりを感じる

胸の奥に、小さな太陽のような温かい光があるのを思い描いてください。

息を吸うたびにその光が大きくなり、肩や背中、全身へと広がっていくのを感じます。

「今日も一日、よく頑張ったね」と、ご自分に優しく声をかけてあげましょう。

🐉 龍神からのメッセージ：
『本来の愛情への目覚め』

新しいレベルの魅力や愛情をひらく鍵は、「本来の自分」に立ち返ること。

焦って何かを成し遂げようとしたり、無理に自分を大きく見せようとする必要はありません。

まずは自分自身を深く愛し、信じてあげることで、心に心地よい余裕が生まれます。

その余裕が、大切な人との関係も豊かに整えてくれますよ。

８月も終わりを迎え、季節の移り変わりとともに

あなたのステージも優しく切り替わっていきます。

今夜は自分自身をたっぷりと愛おしみ、深い眠りにつかれますように。

心地よい夢と、素敵な明日が訪れますように。

おやすみなさい。

婚活歴10年、46歳で結婚した理想の相手は… 
「バツ2、借金、ギャンブル依存症」の夫でした。 

「私が彼を変える！」という執着を手放し、 
マインドフルネス瞑想で自分の習慣だけを整えた結果、 
夫は大手企業で大出世。借金もゼロに！ 

幸せの絶頂で突きつけられたのは、
「私の顔の奥に野球ボール大の腫瘍」という非情な現実。 
絶望の先にあった「本当の豊かさ」を綴った一冊です。