【土曜日の夜】黒龍エナジーで自分を取り戻す｜一日をリセットする夜のヒーリング

ココロを整えるチャクラヒーリング #158

こんばんは。 

『７つの龍神瞑想』でココロ・カラダ・人生を整える 

マインドフルネスセラピストの桜羽ルビーです。 

今日も一日、本当にお疲れ様でした。

土曜日の守護星＠土星」と深く共鳴する「黒龍エナジー」は、

私たちの第１チャクラを満たし、心と体に確かな安心感を与えてくれます。

夜の静かな時間は、昼間に外へ向けていた意識をそっと内側へと戻し、

頑張った自分自身を包み込んであげる大切なひとときです。

心地よい眠りにつく前に、黒龍の力強いエネルギーを感じながら、

今日の疲れと葛藤を優しく手放していきましょう。

🕯️ 夜のヒーリングワーク：
『黒龍のグラウンディング瞑想』

一日の終わりに、頑張った心と体の「土台」を休ませるシンプルな瞑想ワークです。

１．姿勢を整える

ゆったりとした服に着替え、ベッドや床の上に楽な姿勢で座るか、横になります。

２．大地とつながる

深く息を吐き出しながら、自分の体（特に骨盤のあたり）が

しっかりと床や布団に沈み込み、支えられている感覚を味わいます。

３．黒龍エナジーを受け取る

吸う息とともに、足元や大地から温かく力強い「黒龍のエネルギー」が

静かに全身へと満ちていく様子をイメージします。

４．役割を手放す

「今日の役割（仕事、家族、妻）などはこれでおしまい。私は私に戻ります」

と心の中で優しくつぶやき、深呼吸を３回繰り返します。

🐉 チャクラと龍神からの夜のヒーリングメッセージ

誰かの期待に応えようとしたり、憧れの理想を演じようとすると、

心と体は知らず知らずのうちに緊張し、

本当の自分とのギャップで疲れてしまうものです。

「本当の自分を前に出す」ということは、

決して無理に主張することではありません。

まずは、自分が一番心地よいと感じる空間や生活リズムを整え、

素の自分を許してあげることから始まります。

外側の評価や役割を一度すべて脱ぎ捨て、

あなただけの「個性の土台」を温かく守ってあげてくださいね。

黒龍のグラウンディングの光が、あなたの内側を深い安心感で満たしてくれますように。

ゆっくりと温かいお湯に浸かり、今夜はどうぞ心地よい睡眠をお取りください。

明日もあなたにとって、穏やかで優しい一日となりますように。

婚活歴10年、46歳で結婚した理想の相手は… 
「バツ2、借金、ギャンブル依存症」の夫でした。 

「私が彼を変える！」という執着を手放し、 
マインドフルネス瞑想で自分の習慣だけを整えた結果、 
夫は大手企業で大出世。借金もゼロに！ 

幸せの絶頂で突きつけられたのは、
「私の顔の奥に野球ボール大の腫瘍」という非情な現実。
 絶望の先にあった「本当の豊かさ」を綴った一冊です。