【夜のヒーリング】金龍エナジーで心を解放し、理想の明日を引き寄せる「夜のチャクラワーク」

ココロを整えるチャクラヒーリング #179

こんばんは。 

『７つの龍神瞑想』で心・体・人生を整える 

マインドフルネスセラピストの桜羽ルビーです。 

今日一日、本当にお疲れ様でした。

金曜日の守護星は、美と豊かさを司る「金星」

そして私たちの喉にある第５チャクラを巡るのは、

閃光と音の波動を持つ「金龍エナジー」です。

夜の静かさの中で「宇宙〜龍神エナジー〜チャクラ」の流れを穏やかに整え、

今日一日の緊張をそっと解いていきましょう。

🪷 一日の終わりに向き合う：
第５チャクラ（喉・甲状腺）

第５チャクラ（喉から首の後ろ）は、言葉や自己表現を司ると同時に、

細胞の新陳代謝を支える大切なスポットです。

「今日は自分の想いを素直に伝えられたかな？」

「言いたいことを我慢して、喉をギュッと硬くしていなかったかな？」

心や体の状態は、意識ひとつで「いつでも新しく生まれ変わる」ことができます。

今日できたことも、できなかったことも、一度すべて優しく手放してあげましょう。

🕯️ １分でできる「金龍の夜ヒーリングワーク」

お布団に入る前や、部屋の明かりを少し落とした静かな空間で行ってみてください。

１．姿勢を整える

楽な姿勢で座るか、横になります。

目を閉じ、ゆっくりと深呼吸を３回繰り返します。

２．喉（第５チャクラ）に手を当てる

右手をそっと喉のあたり（首の付け根）に当て、温もりを感じます。

３．金龍の光をイメージする

息を吸うとき、輝く金色の光（金龍エナジー）が喉に流れ込み、

疲れや溜め込んだ感情を包み込んでいく様子をイメージします。

４．息とともに手放す

息を吐くときに、喉のつっかえや「不満・迷い」が

黒い煙となって外へ逃げていくイメージを持ちます。

これを数回繰り返します。

５．言葉を唱える（アファメーション）

心が落ち着いたら、心の中でそっと唱えてみてください。

「私は自分の感情を愛し、新しい明日を自由に選びます」

🐉 龍神からのメッセージ：
明日を新しく始める「変わるための３ステップ」

眠る前の意識は、潜在意識に深く届きます。

明日からの自分を少しだけ良くするために、

次の３ステップを心の中で「選ぶ」準備をしてみましょう。

1. 選ぶ：「何を、どんな風に変えたいか？」思い描く。
2. 決める：「こうなる」と自分自身に優しく約束する。
3. 実行する：「明日必ずできる一番小さなこと（朝白湯を飲む、笑顔であいさつなど）」を実行する。

大きなステップである必要はありません。

「できた！」と感じられる小さなクリアの積み重ねが、

金龍エナジーと共鳴して大きな変化を生み出します。

金龍エナジーは、あなたが「こうありたい」と願う想いを

形にする強力なサポートをしてくれます。

自分の中にある無限の可能性を信じて、今夜は心も体もゆったりとお休みくださいね。

あなたの夜が、穏やかで癒やしに満ちた時間となりますように。

心からの感謝を込めて、おやすみなさい。

婚活歴10年、46歳で結婚した理想の相手は… 
「バツ2、借金、ギャンブル依存症」の夫でした。 

「私が彼を変える！」という執着を手放し、 
マインドフルネス瞑想で自分の習慣だけを整えた結果、 
夫は大手企業で大出世。借金もゼロに！ 

幸せの絶頂で突きつけられたのは、
「私の顔の奥に野球ボール大の腫瘍」という非情な現実。 
絶望の先にあった「本当の豊かさ」を綴った一冊です。