【夜の瞑想】紫龍の静寂に包まれて。今日の「ひらめき」を優しく整える夜

ココロを整えるチャクラヒーリング #190

こんばんは。 

『７つの龍神瞑想』で心・体・人生を整える 

マインドフルネスセラピストの桜羽ルビーです。 

今日一日、本当にお疲れ様でした。

水曜日のテーマは、知性と直感を司る

「サードアイ・チャクラ（第６チャクラ）でした。

眉間の奥にそっと意識を向けながら、

高貴な紫龍エナジーの静かな波動を感じてみましょう。

夜のこの時間は、昼間に活発に動かした頭や神経を優しく休ませ、

自分の内側へと深く戻っていく大切なタイミングです。

🪷 夜のチャクラケア：
眉間と目元の緊張をほどく

昼間、たくさん考えたり情報をキャッチしたりしたサードアイ（眉間）は、

知らず知らずのうちに緊張して力が入っていることがあります。

今夜は、温かい手でそっと目元や眉間を包み込むか、

ゆっくりと深呼吸しながら「今日もよく働いてくれてありがとう」と

心の中で声をかけてあげてください。

緊張がほどけていくとともに、右脳と左脳のバランスが整い、

心地よい静けさが満ちていきます。

🕯️ 今夜のヒーリングメッセージ：
受け取ったグラデーションを愛おしむ

今日一日の中で、ふと感じた「小さなひらめき」や

「ちょっとした思いつき」はありましたか？

もしすぐに実行に移せなかったとしても大丈夫です。

直感やひらめきは、あなたの潜在意識からの

愛のこもったメッセージ。

夜眠る前に「あんなこと思ったな」と優しく返す思い返すだけで、

エネルギーはしっかりとあなたの内側に芽吹いていきます。

新しい変化の予感を抱きしめながら、

ゆったりと受け入れてあげましょう。

🐉 龍神からの夜のひとことアドバイス：
変化の波に身をゆだねる

変化の渦中にいるときは、どうしても心がざわついたり、

いつも通りにいかなくて戸惑ったりするものです。

でも、紫龍はあなたに寄り添い、

「急がなくても大丈夫。変化は自然なプロセスだよ」とささやいています。

今夜は「こうしなければ」という執着を一度手放して、

ゆったりとした大きな波に身をゆだねるように眠りにつきましょう。

🌿 ルビーの「いま・ここ」

私自身も、今日一日を通して

「やっぱり今は変化のタイミングなんだな」と改めて感じています。

生活のリズムが変わって少し戸惑う自分、

頭が回らなくて慌てる自分……。

以前なら「しっかりしなきゃ」と焦っていたかもしれませんが、

今は「これも新しい自分に生まれ変わるステップなんだな」と、

温かいお茶を飲みながらのんびり眺めています。

完璧じゃない自分も、揺れている自分も、

まるごと愛おしんであげる。

そんな夜のひとときを過ごしています。

どうぞ今夜は頭のスイッチをオフにして、

深くて心地よい眠りにつかれますように。

静かで美しい夜をお過ごしくださいね。

おやすみなさい。

婚活歴10年、46歳で結婚した理想の相手は… 
「バツ2、借金、ギャンブル依存症」の夫でした。 

「私が彼を変える！」という執着を手放し、 
マインドフルネス瞑想で自分の習慣だけを整えた結果、 
夫は大手企業で大出世。借金もゼロに！ 

幸せの絶頂で突きつけられたのは、
「私の顔の奥に野球ボール大の腫瘍」という非情な現実。 
絶望の先にあった「本当の豊かさ」を綴った一冊です。