小さな一歩が、大きな自信になりました

ようこそ♪

“健康と幸福のためのスピリチュアル”を哲学している

ルビーです。

いつもお読みいただき、ありがとうございます。

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11月9日（日）

私が毎週通っている

フラメンコ教室「プリメーラ」の

第1回の発表会でした。

フラメンコを習い始めたきっかけは

夫の転勤で、大村市に来てから

知り合いもなく、引きこもり生活なので

習い事でもして、外に出ようという

軽い氣持ちでした。

「フラメンコが大好き♪」　とかいう理由ではなく

何となく憧れていただけです。

始めた当初は、あまりの難しさに

挫折して、やめようと思ったぐらいです。

まさか1年後に、ステージに立てるなんて

思ってもみませんでした。

踊りは、まだ入門クラスなので

未熟で、お恥ずかしいのですが

とにかく、いろいろなことが初めてなので

経験することを楽しまなくちゃ損だ！　

と思って挑戦することにしました。

プリメーラは、諫早クラス、大村クラス、波佐見クラスと3教室あって、

私たち大村クラスは、3人で出演しました。

（左が私です(^^;）

前の晩から緊張していた私は

朝早く起きて、呼吸と音叉とibマッピングで瞑想しました。

そのとき出てきたイメージは

『踊る時のターンは、らせんのエネルギー。

神秘的に美しく、渦を巻くように回り続けて、浄化する。

ゆっくりと、素早く

そして、オーラは波紋のように広がって、私を包み守ってくれる』

不安があって、自信がなかったのですが

踊れば、浄化され守られると思い少し勇氣が出ました。

リハーサルに行ってみると

皆さん、緊張と不安でドキドキ、オロオロされています。

一緒に舞台に立っている出演者の皆さんを

客観的に眺めていたら

次第に、色とりどりの衣装に身を包んだ女性たちが

スペインの娘さんたちに見えて来て……

すると、青い海と白い雲、緑の農園で

オリーブだかブドウだかを、摘んで籠に入れながら

きゃっきゃとはしゃいでいる娘たちの　イメージが目の前に広がりました。

そして、収穫を祝って神様に感謝して踊る……

そう思ったら

自分の踊りが、上手いとか下手だとか

振りを間違えないようにしなきゃとか

そんなレベルでなく

これは、感謝の踊りなのだ！　と思えてたのです。

この場に立てる喜び、幸せ

そして、この機会を与えてくださった守護神に

感謝する氣持ちで臨もうと思えてきて

不思議と緊張せずに、楽しむことができました。

髪型も化粧も、フラメンコ独特のやり方があるそうです。

舞台化粧は、派手すぎて

我ながらオバケのようで、笑ってしまいますが

先輩方が、髪型のつくり方や化粧の仕方を

ていねいに教えてくれました。

この時間や経験も、貴重でとても楽しかったです。

発表会を終えてみて

これまでの私だったら

「まだまだ下手くそで恥ずかしい」と思ったでしょう。

そして、緊張しすぎて失敗し、落ち込んでしばらく立ち直れなかったはずです。

今の私は

『今日この時点での、精一杯の力で臨めたから満足』です。

目指すレベルが高すぎると、届かずに満足できず

「自分はダメだ」と自分を否定してしまい

いつまでも目指すゴールに近づくことができません。

小さな一歩を踏み出して、満足できたという成功体験が

自己肯定感を高めていきます。

このようなココロの変化に至ったのは

やはり、呼吸と音叉とibマッピングでのワークのおかげだと実感しています。

呼吸は、ココロを強くする！

ルビー式呼吸法を行っていると

潜在意識から強くなり、自信が内側から湧いてくきて

チャクラを通して、オーラまで強くなるのを感じました。

こうして毎日続けてきたワークが

いざというとき、とても役に立ちました。

これからも、呼吸法は毎日続けます。

そして、フラメンコも上達できるように頑張りたいと思います。