こんばんは

いつでも簡単にできる『７つの龍神瞑想』で、

ココロとカラダと人生を整える、

マインドフルネスセラピストの桜羽ルビーです。

今日という一日を走り抜けたあなたへ。

今は少しだけ肩の力を抜いて、

心と体をゆるめていきましょう。

木曜日の守護星は、拡大と成長をを司る「木星」

そして私たちの第２チャクラに流れる「青龍エナジー」

この静かな夜の時間、青龍エナジーは

「活力」から「深い癒しと再生」へとその姿を変え、

あなたを優しく包み込んでいます。

私たちはどうしても、育ってきた環境や

「常識」というフィルターを通して、

自分や相手を見てしまいがちです。

もし今日、誰かとの間で心が波立ったり、

価値観の違いに疲れを感じたりしたのなら……

それはあなたが自分の足で立ち、

誠実に向き合おうとした証拠です。

夜のチャクラからのメッセージは、「書きかけのストーリーを閉じる」

「こうあるべき」という古い時代の価値観や、

過去の経験から作り上げた「私の物語」を、

今夜は枕元に置いておきましょう。

時代が移り変わるように、あなたの人生もまた、

日々新しく書き換えられています。

昭和や平成の常識で、

今のあなたのをジャッジする必要はありません。

「こうならなきゃダメだ」

という自己否定の重荷を降ろし、

まっさらな自分に戻る。

そんな贅沢な時間を自分に許してあげてください。

青龍エナジーは、あなたの内側に眠る“回復力”を呼び覚まします。

眠っている間に心は静かに補修され、

新しいストーリーを描くためのエネルギーが蓄えられていきます。

今日起きたすべての出来事に「おつかれさま」を。

明日の朝、目覚めたときには、

あなたらしい自由な物語の続きがまた始まります。

今夜は、ただ穏やかなリズムに身を任せて、

心地よい眠りがあなたを優しく包み込みますように。

おやすみなさい。

桜羽ルビー