暗闇で見つけた真実

いらっしゃいませ♪

“ルビー式　氣持ちイイ呼吸法”でエネルギーを浄化して

みんなが笑顔になる世界をつくりたいルビーです。

いつもお読みいただき、ありがとうございます。

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今年も残すところ、あと4ヶ月となりました。

例年よりも早かったですね。

新型コロナのせいで、タイムスリップしたような感覚です。

約半年もの時間が失われたような氣がします。

私の住む長崎や熊本では、緊急事態宣言当時ほどの緊張感はなくなりましたが

まだコロナの不安がなくなったわけではありません。

それよりも、熱中症対策や

立て続けに来る台風の、恐怖や対応の方が切実でした。

この1ヶ月ほどは、混沌とした暗闇の中で

焦りと不安と緊張感が続き

その後の、脱力感と無氣力な状態に悩まされています。

せっかく計画していたGO TOトラベルでの旅行は

台風のために中止になるし

低血圧の私は、氣温が上がるとだるくて動けなくなります。

すると、氣持ちも上がらないのでやる氣が出なくなり

ダラダラと生活するものですから

さらに血流が鈍くなり、ぐうたら生活しています。

原因は、1年以上続けている“ルビー式　氣持ちイイ呼吸法”の実践を

1ヶ月も休んでしまったからなのでした。

「これだけやってるんだから、少し休んでも同じでしょ」

そう思ったのですが

なんと、2週間休んだぐらいから

股関節や腰、膝が痛み出しました。

考えられるのは

呼吸法をやめて腹筋群が緩んでしまい下腹が出てきたので

股関節や腰が痛くなったのだろう、ということ。

呼吸法を休んでいる間、むくんでしまい

体重が2キロぐらい増えたので、膝に負担が掛かっているのだろう、と思うのです。

続けているときには、普通の状態だったのに

やめたらマイナスになったわけです。

歯磨きをしなかったら、歯肉炎になってしまった！　というような感じです。

続けることが当たり前の“習慣”で健康状態が保たれているのに

やめてしまったら、こんなに崩れてしまうのか、と実感しました。

私は毎週、長崎と熊本を往復しています。

距離にして片道約150キロ、時間は4時間弱です。

2日間で、120分のレッスンを2本と、90分のレッスンを2本やって

そのまま長崎に帰るという、かなりハードスケジュールです。

運転がとにかく疲れて、睡魔との闘いです。

そんな生活を3年やっても、病氣ひとつせず健康でいられたのは

呼吸法という地道な努力があったからなんですよね。

サボったおかげで、呼吸法の大切さを再確認できましたので

新たな氣持ちで、再スタートしました。

暗闇の中にいても、明るい光を見つけ出せるように

マイナスな状態からでも、プラスのことを見つけられます。

暗闇にいたからこそ、見つけられた真実です。

【今日のメッセージ】

『すべてのものは、暗闇の中から生まれた。』
“くまのプーさん　心にハチミツを”　より

暗闇の中にいて、じっと目を凝らしてみると

今まで氣がつかなかったことに、意識を集中できます。

さらに雑音をなくし、静寂の中で目を閉じて

自分自身がつくる暗闇の奥には、宇宙が広がります。

すべてのものは、宇宙という暗闇から生まれたのでしょう。

その宇宙の中の、星のきらめきが

メッセージやアイデアをもたらしてくれると思いますよ。