カラダのメンテナンスは大事です

いらっしゃいませ♪ 

ココロとカラダと人生をリフレッシュさせる 

マインドフルネスセラピストの 桜羽ルビーです。 

お越しいただきありがとうございます。 

今日は金曜日なので 

第５チャクラと第５層オーラを調整する日にしています。 

『７つの龍神瞑想』では 

これらのエネルギーをまとめて 

「金龍エナジー」と呼んでいます。 

第５層オーラのエーテル・テンプレート体は 

魂の設計図であるといわれ 

より高次のレベルでの自分の存在の形を示します。 

私たちの肉体は、この魂を乗せた乗り物です。 

どんなに神聖な意志を持っていても 

肉体が不調であると、ネガティブな感情が働きます。 

ですからまずは、自分のカラダを大切にすること 

きちんとメンテナンスすることが大事ですね。 

昨日、愛車の車検でした。 

10年以上動いてくれているこの車も 

だいぶガタが来ていて、バッテリーなど 

いろいろな部品を交換する必要があったので 

結構な出費でした。 

人間には“新陳代謝”がありますので 

約6ヶ月後には新品同然になっていないといけないのですが 

どんどん劣化しているのが辛いです。泣 

まだあと数十年動いて欲しい私のカラダを 

メンテナンスするためにも 

定期的な全身運動は不可欠ですね。 

 今日は “カラダのリフレッシュ” 

今月からスイミングクラブに行くことにした私。 

今日はその体験の日でした。 

久しぶりに水に入ると 

めちゃ氣持ちいい〜 

最初はアクアビクスを1時間ぐらい受けて 

その後は自由に歩いたり泳いだりしました。 

数十年ぶりに泳いだので 

25メートル泳げずに体力不足ですし 

続けて泳いでいたら、ふくらはぎを攣ってしまったり… 

思っていた以上に自分のカラダの老化を実感しました。 

常連のお姉様方も氣さくで、親切に教えてくれて 

最初は不安でしたが、とても良さそうな感じでしたので 

入会しました。 

まずは週１回続けて通うことを目標にします。