違ったことをしてみる

いらっしゃいませ♪ 

ココロとカラダと人生をリフレッシュ！ 

マインドフルネスセラピストの 桜羽ルビーです。 

金曜日の今日は　

 “行動をリフレッシュ”　するようにします。 

第５チャクラに影響を与える金曜日は 

新陳代謝を促し 

変化や変容を促進してくれます。 

「人と違ったことをする」 

「今までの自分と違うことをする」 

それによって 

新たな自分が育っていきます。 

私はフィットネスインストラクターとして 

40年以上教えてきましたので 

カラダやココロの健康にばかり興味を持っていました。 

これからはもっと外側の世界 

現実的なことを学んだり 

興味をもったりしてみようと思います。 

でもやり慣れないことって 

怖いですよね。 

知らないこと、わからないことは 

恐怖でいっぱいです。 

だから学びが必要なんですよね。 

たとえば“お金”については 

いつも使っているので知っているようで 

経済についてはほとんどわからない。 

だから「投資が当たり前」になっても 

怖くてチャレンジできない。 

以前は社会保険料が高くて腹が立っていましたが 

今は、介護を受けたり 

医療を受けたりしている母がいるので 

この制度はとてもありがたいです。 

体験してみなければわかりませんでした。 

何事にも一長一短があり 

立場によって受ける印象が変わります。 

どちらの立場も 

学んで知って、

体験してみないとわからないですね。 

学ぶためには “興味・関心を持つこと”ですね。