人生を充実させる！

いらっしゃいませ♪ 

ココロとカラダと人生を充実させる！ 

マインドフルネスセラピストの 

桜羽ルビーです。 

前回のブログからしばらくぶりです。 

やっと少し書いてみようと思いました。 

 …というのも 

そもそもホームページをリニューアルしたのが 

「エンディングノート」をおすすめしようと思ったからです。 

そしてマンダラエンディングノートのワークショップをやりながら 

自分の老後のことを考えていたら 

「もうエンディングに向かっているのに、新しいことやって意味あるの？」 

なんていう氣分になってきたんですよね。 

でもエンディングを考えるのは 

「人生をもっと楽しむため、充実させるため」なのです。 

自分の人生のストーリーを想い描くとき 

想像しておかないと行き詰まることがあると氣づいたからなんです。 　

時間ができたらゆっくり旅行に行きたい 

「今は忙しくて休みが取れないから、定年後ゆっくり旅行にでも行きたい」 

なんて思いませんか？ 

でも定年後も働くなら時間が取れないかもしれません。 

時間ができても体力が落ちているかも。。。 

観光地ってめちゃ歩きますし、

神社仏閣って山の上にあることも多いです。 

駅からも駐車場からも遠いところまで歩いて行けないかも。 

また美味しいものをたくさん食べたいのに、

少ししか食べられないとか 

病氣してお酒も飲めないとか、

好きなものを味わえなくなるかも。 

 お金ができたら行きたい、買いたい 

「今はお金がないからガマンして、余裕ができたら行きたい、買いたい」 

そんな風に思いませんか？ 

コツコツ貯金してある程度貯まったら、

もったいなくて使うのが嫌になるかも。 

定年後に退職金で旅行したり、

欲しいものを買おうと思っても老後が不安で使えないかも。 

今できないことは、

将来も何かしら理由が発生してできなくなると思います。 

そのことに氣づくことが大事です。 

「死ぬまでにしたい10のこと」という映画とか 

「人生でしたい100のことを書くノート」などもあります。 

人生でやりたいことを30〜50個ぐらい考えて 

それを早いうちにクリアしていく人生も楽しいのではないでしょうか？ 

私は「人生でしたい100のことを書くノート」を買いました。 

でもすっかり忘れて進んでいませんでした。 

別に1年で達成するわけじゃないし 

人生のエンディングまでにやればいいので 

これからまたこのノートに書き込んでいこうと思います。