金龍と眠る、心の「余白」を愛おしむ時間

ココロを整えるチャクラヒーリング＃23

こんばんは。 

『７つの龍神瞑想』で 

ココロとカラダと人生を整える 

マインドフルネスセラピストの 

桜羽ルビーです。 

 【音声を聞いてリラックスしたい方はこちら】 

金曜日、１週間を駆け抜けたあなたを

守護星である「金星」が優しく包み込んでいます。

今夜は、第５チャクラに響く「金龍エナジー」の

柔らかな波動を感じながら

心と体をゆるめていきましょう。

🐉 今夜のテーマ『自分を解放する』

今日、あなたは誰かのために

あるいは自分の役割のために

一生懸命「自分を表現」してきたことでしょう。

「もっとできたはず」「あれを学ばなきゃ」

という焦りや強迫観念が

まだ頭の片隅に残っていませんか？

夜は、その重たい荷物をそっと下ろしていい時間です。

頑張った自分に「お疲れ様」を。

今は、何も足さなくて大丈夫。

ありのままのあなたで、すでに完璧なのです。

💝 チャクラの浄化
『静かなる宇宙（スペース）に浸る』

「宇宙（space）は真空を嫌う」と言われますが

それは「空いた場所には、必ず新しい幸せが流れ込む」

ということでもあります。

私たちの脳は、洗濯機のように常に回転しています。

でも、服を詰めすぎたら汚れが落ちないように

思考でパンパンのままでは

心の澱（おり）を洗い流せません。

今夜は、意識的に「何もしない、考えない」

という贅沢な空間（スペース）を作ってみましょう。

✨ 眠りにつく前の金龍ヒーリング

＊　深い深呼吸でリセット

ゆっくりと息を吐き出し

頭の中の考え事を宇宙へと放しましょう。

空っぽになった場所に、金龍の穏やかな光が

満ちていくのをイメージしてください。

＊　「今」に満足する

結果や未来への不安は、明日の自分に預けましょう。

今のあなたが持っている力だけで

あなたは十分輝いています。

金龍があなたの枕元でカラダを休め

安らかな眠りを守ってくれています。

頭を空っぽにして、その温かな守護に

身を委ねてください。

１週間、本当によく頑張りましたね。

明日の朝、クリアになった「空白」に

素敵なインスピレーションが届きますように。

どうぞ穏やかな深い眠りを。

婚活歴10年、46歳で結婚した理想の相手は… 

「バツ2、借金、ギャンブル依存症」の夫でした。 

「私が彼を変える！」という執着を手放し、 

マインドフルネス瞑想で自分の習慣だけを整えた結果、 

夫は大手企業で大出世。借金もゼロに！ 

幸せの絶頂で突きつけられたのは

「顔に野球ボール大の腫瘍」という非情な現実。 

絶望の先にあった「本当の豊かさ」を綴った一冊です。