相手の喜び、私の幸せ。調和の余韻の中で眠りにつく

ココロを整えるチャクラヒーリング＃57

こんばんは。 

『７つの龍神瞑想』で 

ココロ・カラダ・人生を整える 

マインドフルネスセラピストの 

桜羽ルビーです。  

木曜日の夜、いかがお過ごしですか？

今夜は、今日一日の活動を支えてくれた

「青龍エナジー」を静かに労り、

心に深く浸透させていく時間です。

眠りにつく前のひととき、あなたの内側にある

「みずみずしい生命力」を感じてみましょう。

🪷 第２チャクラを癒やす：
個性を愛でる静かな夜

仙骨から下腹部に位置する第２チャクラは、セクシャリティの中枢。

愛と感情、そして「あなたらしさ」の源泉です。

私たちは日中、知らず知らずのうちに

「〜らしく」という役割を演じて、

自分の素直な感情や個性を抑えてしまったかもしれません。

夜は、その重たいコートを脱ぎ捨てる時間。

「私は私のままで、美しく、価値がある」

そう自分に語りかけながら、お腹のあたりに手を当てて、

温かい呼吸を届けてみてください。

親との関係や過去の葛藤も、

今のあなたを作る大切なプロセスだったと、

優しく受け入れてあげましょう。

🕯️ 今夜のテーマ：
満たされた生命力の静寂

セクシャリティというエネルギーは、

あなたの内側にこんこんと湧き出る泉のようなものです。

今日一日、あなたが誰かと関わり、

何かを表現したことで、その泉は豊かに動きました。

外に向かっていた意識を、今は自分の内側の心地よさへと戻していきます。

自然体なあなたでいることが、

結果として周囲への最高のギフトになる……

そんな安心感の中で心を開いてみてください。

🐉 青龍からのメッセージ：
響き合った個性を労う

青龍は、一日の終わりに優しく問いかけます。

「今日、あなたの個性をどう分かち合いましたか？」

• あなたが楽しかった瞬間はどこでしたか？
• あたなの得意なことで、誰かが微笑んでくれませんでしたか？

相手の喜ぶ顔を見て、あなた自身の心も温かくなったのなら、

それはあなたの個性が相手と美しく「響き合った」証です。

恋愛も仕事も、自分の喜びと

相手の喜びが重なる場所で、

本当の調和が生まれます。

今日出会った人たちの笑顔を思い出しながら

その調和のエネルギーを全身に巡らせていきましょう。

今日一日のすべての経験が、あなたの栄養となりますように。

青龍の清らかな水に守られて

深く、穏やかな眠りにつけますように。

おやすみなさい。

婚活歴10年、46歳で結婚した理想の相手は… 

「バツ2、借金、ギャンブル依存症」の夫でした。 

「私が彼を変える！」という執着を手放し、 

マインドフルネス瞑想で自分の習慣だけを整えた結果、 

夫は大手企業で大出世。借金もゼロに！ 

幸せの絶頂で突きつけられたのは、

「私の顔の奥に野球ボール大の腫瘍」という非情な現実。 

絶望の先にあった「本当の豊かさ」を綴った一冊です。