黒龍とともに「枠組み」を手放す夜

ココロを整えるチャクラヒーリング＃59

こんばんは。 

『７つの龍神瞑想』で 

ココロ・カラダ・人生を整える 

マインドフルネスセラピストの 

桜羽ルビーです。 

土曜日の夜、いかがお過ごしでしょうか。

土曜日の守護星は、土台や安定を司る「土星」

私たちの第１チャクラに響く「黒龍エナジー」が、

一日の疲れを大地の安らぎへと変えてくれる時間です。

今日の頑張りを労い、

明日の活力を蓄えるための

ヒーリングメッセージをお届けします。

🪷 今日という一日の「土台」を慈しむ

骨盤底にある第１チャクラは、

私たちが現実を生きるための「根っこ」です。

今日、あなたがどこへ行き、誰と会い、

どんな工夫を凝らして過ごしたとしても、

そのすべての経験を黒龍エナジーが

静かに支えてくれました。

寝る前のこの時間は、

ピンと張っていた緊張を解き、

自身の肉体という「土台」を布団の上にゆだねてみましょう。

🕯️ 今夜のテーマ：
心の枠組みを外して眠る

新年度が始まり、天体でも新しいサイクルが動き出した今、

私たちは無意識に「頑張らなきゃ」「こうあるべき」という

“思考の枠組み（フレーム）”を強めてしまいがちです。

もし今、心の中に「なかなか結果が出ない」

「本当はやめたいのに執着してしまう」

というモヤモヤがあるのなら、

寝る前に一度そのフレームを外してみませんか？

「これしかない」と思い込んでいるフレームを

ふわりと外してみる。

「正しい・間違い」という二元論の枠を超えて、

ただ「今の自分」を眺めてみる。

それだけで、閉じていた心の空間に

新しい風が吹き込み、

眠っている間に自由な発想が育まれます。

🐉 龍神からの休息のメッセージ：
感情を休ませ、淡々と眠りにつく

何かを続けようとするとき、

私たちの心は「ワクワク」したり

「不安」になったりと忙しく動きます。

けれど、脳は変化を嫌うため、

３日、３週間、３ヶ月といった節目で

必ず「もうやめたい」「面倒くさい」という

感情の波を送り込んできます。

それはあなたがダメだからではなく、

脳の正常なプログラムが作動しているだけ。

今夜は、その「やる気が出ない」

「続かないかも」という感情さえも

一度横に置いておきましょう。

継続の秘訣は、感情に振り回されず、

決めたことを淡々とマシンのようにこなすこと。

そして、休むときもまた

余計な反省や不安を挟まずに

「淡々と休む」ことが大切です。

私自身、かつては感情に振り回されてばかりでしたが、

今は毎朝４時に起きるリズムを淡々と守ることで、

以前よりもずっと心穏やかに過ごせています。

明日の朝、また新しいリズムで歩き出すために、

今は、黒龍の静かな波動に包まれて、

心身を安定した土台へと戻していきましょう。

達成感を味わう未来のあなたを信じて。

今夜も、穏やかな眠りが訪れますように。

おやすみなさい。

婚活歴10年、46歳で結婚した理想の相手は… 

「バツ2、借金、ギャンブル依存症」の夫でした。 

「私が彼を変える！」という執着を手放し、 

マインドフルネス瞑想で自分の習慣だけを整えた結果、 

夫は大手企業で大出世。借金もゼロに！ 

幸せの絶頂で突きつけられたのは、

「私の顔の奥に野球ボール大の腫瘍」という非情な現実。 

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