【木曜の夜】第２チャクラを癒やす青龍の導き〜今日一日頑張ったあなたを深く満たすリセットタイム

ココロを整えるチャクラヒーリング #142

こんばんは。 

『７つの龍神瞑想』でココロ・カラダ・人生を整える 

マインドフルネスセラピストの桜羽ルビーです。 

今日という一日、本当によく頑張りましたね。

木曜日は、成長と拡大を司る「木星」のエナジーが満ちる日。

そして私たちの堕２チャクラには、優しく流れる水の波動を持った

「青龍エナジー」が寄り添っています。

今夜は、一日の緊張や感情の波を静かに洗い流し、

本来のあなたを取り戻すリセットの時間を過ごしていきましょう。

🪷 今日のヒーリングスポット：
『下腹部・仙骨（第２チャクラ）』

下腹部から仙骨あたりに位置する第２チャクラは、

私たちが日々感じた「感情や欲求」をそっと受け止めてくれる場所です。

🕯️ チャクラからの今夜の問いかけ：
『自分のために咲いていますか？』

「誰かの役に立たなければ」「成果を出して認められなければ」

そんな思いから、無意識のうちに自分をすり減らしてしまうことはありませんか？

もし今日、報われない気持ちや焦りを感じていたなら、

それはあなたが真面目に全力で向き合った証拠です。

今夜は「評価」や「成果」という外側の物差しをすべて手放し、

ただ「今日を生きた自分」を優しくいたわってあげましょう。

🌙 夜のヒールングワーク：
『青龍のゆらぎ瞑想』

お布団に入る前や、ゆったりと腰掛けた状態で行ってみてください。

１．姿勢を整える

背もたれに深くもたれかかり、両手をそっと下腹部（おへその下）に当てます。

２．深呼吸とイメージ

鼻から息を吸い、口から「ふーっ」と長く吐き出します。

息を吐くたびに、今日感じた不安やモヤモヤが、

足元から静かに逃げていくのをイメージします。

３．青龍の光で満たす

下腹部に当てたてのひらから、清らかな「青い光の波」がじんわりと広がり、

お腹の奥深くを温かく包み込んでいく様子を思い描いてください。

４．自分への言葉がけ

心の中で、静かにこう呟いてみましょう。

「私は、存在するだけで価値がある」

「今日頑張った私、本当にありがとう」

過去の葛藤も、上手くいかなかった出来事も、

すべてはあなたが次のステージへ進むための大切な糧となっています。

何も恐れる必要はありません。

今夜はどうぞ、温かいお湯に浸かったような安心感の中で、

深い眠りにつかれますように。

心地よい夢と、豊かな休息があなたを包み込みますように。

おやすみなさい。

婚活歴10年、46歳で結婚した理想の相手は… 
「バツ2、借金、ギャンブル依存症」の夫でした。 

「私が彼を変える！」という執着を手放し、 
マインドフルネス瞑想で自分の習慣だけを整えた結果、 
夫は大手企業で大出世。借金もゼロに！ 

幸せの絶頂で突きつけられたのは、
「私の顔の奥に野球ボール大の腫瘍」という非情な現実。
 絶望の先にあった「本当の豊かさ」を綴った一冊です。