【夜のヒーリングメッセージ】深くくつろぎ、過去を手放す｜赤龍が温める「肚」の安らぎ

ココロを整えるチャクラヒーリング #154

こんばんは。 

『７つの龍神瞑想』でココロ・カラダ・人生を整える 

マインドフルネスセラピストの桜羽ルビーです。 

今日という一日、本当にお疲れ様でした。

火曜日の守護星「火星」のエネルギーと、

私たちの第３チャクラを満たす「赤龍エナジー」。

日中に使った決断力や行動力の炎をそっと落ち着かせ、

今夜は自分自身を深く癒やすための優しい温もりへと変えていきましょう。

🪷 今夜のヒーリングスポット：
『みぞおち・肚（第３チャクラ）』

みぞおちから背中の真ん中に位置する第３チャクラは、

体の後ろ側の「過去」と、前側の「未来」のバランスをとる大切な場所です。

一日を終えた今、今日起きたことや過去へのこだわりを一度そっと手放し、

「今ここ」にある穏やかな心へと戻っていきましょう。

🕯️夜のヒーリングワーク：
『赤龍の温熱瞑想』

眠りにつく前に、心と体をそっとゆるめる簡単なワークです。

１．お腹に手を当てる

ベッドや布団に横になり、両手を重ねて「みぞおち（肚）」の上に優しく置きます。

２．深呼吸を繰り返す

鼻から息を深〜く吸い込み、口から「はぁ〜」と今日の緊張をすべて吐き出します。

３．赤龍の温もりを感じる

手のひらから、心地よい温かな赤い光（赤龍エナジー）が

じんわりとお腹の奥深くへ染み渡っていくのをイメージします。

「今日もお疲れ様。よく頑張ったね」と、

ご自分の肚（心と身体の中心）に温かい言葉をかけてあげてください。

🐉 龍神からのメッセージ：
『すべてを委ねて、深く眠る』

「肚を決めて歩む」ということは、常に力を入れっぱなしにすることではありません。

しっかりと自分の軸を支えてくれた第３チャクラを、

夜は優しく温め、休ませてあげることが明日への活力になります。

未来への不安や過去の迷いは、すべて赤龍の温かい炎に委ねて溶かしてしまいましょう。

今夜は心も体も完全にリラックスさせて、

深い安らぎの中で心地よい眠りについてくださいね。

今日という日に感謝を込めて。

おやすみなさい。

婚活歴10年、46歳で結婚した理想の相手は… 
「バツ2、借金、ギャンブル依存症」の夫でした。 

「私が彼を変える！」という執着を手放し、 
マインドフルネス瞑想で自分の習慣だけを整えた結果、 
夫は大手企業で大出世。借金もゼロに！ 

幸せの絶頂で突きつけられたのは、
「私の顔の奥に野球ボール大の腫瘍」という非情な現実。 
絶望の先にあった「本当の豊かさ」を綴った一冊です。