【火曜日の夜のヒーリング】赤龍の炎で心を温め、一日を慈しむ静かな夜へ

ココロを整えるチャクラヒーリング #167

こんばんは。 

『７つの龍神瞑想』でココロ・カラダ・人生を整える 

マインドフルネスセラピストの桜羽ルビーです。 

火曜日の一日、本当にお疲れ様でした。

火星と赤龍の情熱的なエネルギーに守られた今日、

あなたはどんな決断をし、どんな行動を重ねてきたでしょうか。

一生懸命に動き、誰かを思いやったあなたの「みぞおち（第３チャクラ）」には、

今日頑張った熱がまだ残っているかもしれません。

今夜は、その情熱の炎を優しく穏やかな温もりへと変え、

自分自身を深く癒やす時間にしていきましょう。

🕯️ 夜のセルフヒーリングワーク：
『赤龍の温もりで肚（はら）をほぐす』

眠る前の数分間、静かな場所でゆったりと行ってみてください。

１．温もりに触れる

両手を重ねて「みぞおち」にそっと当てます。

手のひらの温もりが、じんわりとお腹の奥へ伝わっていくのを感じましょう。

２．手放しの深呼吸

鼻から息を大きく吸い、今日あった緊張や

「もっとできたかも」という自分を責める気持ちを

口から「ふぅーっ」と吐き出します。

３．慈しみの受容

深く息を吐き切りながら、「今日もよく頑張ったね」

「私の決断も行動も、すべてこれで大丈夫」と、

心の中で優しく自分に声をかけてあげます。

🐉 龍神からのメッセージ：
『熱を優しさへ変え、満たされた心地で眠りにつく』

今日、あなたが誰かにかけた言葉や注いだ情熱は、

巡り巡ってあなたの世界を温かく照らしています。

立ち止まった時間も、上手くいかなかった出来事も、

すべて明日への豊かな糧です。

外へ向けていたエネルギーを今夜はしっかりと

自分自身へと戻してあげましょう。

温まったお腹の奥に、ブレない安心感を感じながら、

ゆっくりと身体の力を抜いていってくださいね。

今日という日に感謝を込めて。

どうぞ心安らぐ、最高の夜をお過ごしください。

婚活歴10年、46歳で結婚した理想の相手は… 
「バツ2、借金、ギャンブル依存症」の夫でした。 

「私が彼を変える！」という執着を手放し、 
マインドフルネス瞑想で自分の習慣だけを整えた結果、 
夫は大手企業で大出世。借金もゼロに！ 

幸せの絶頂で突きつけられたのは、
「私の顔の奥に野球ボール大の腫瘍」という非情な現実。 
絶望の先にあった「本当の豊かさ」を綴った一冊です。