【夜のヒーリング】今夜は心と頭を休ませる｜白龍が導く「おやすみ前の解放ヒーリング」

ココロを整えるチャクラヒーリング #175

こんばんは。 

『７つの龍神瞑想』で心・体・人生を整える 

マインドフルネスセラピストの桜羽ルビーです。  

今日もお疲れ様でした。

夜を彩る「月」は、リセットと宇宙意識を司る星。

そして私たちの頭頂部にある第７チャクラには、

静寂と光の波動を持つ「白龍エナジー」が流れています。

一日を過ごす中で、知らず知らずのうちに力が入ってしまったり、

小さなことでイライラやモヤモヤを抱えてしまっていませんか？

頭の中に上った「気」や感情の波を静かに下ろし、

クリアな心で眠りにつくための、

今夜のヒーリングメッセージと簡単なワークをお届けします。

🪷 第７チャクラと怒りのお話：
頭に上った気を下す

思考や感情のエネルギーは、体の中を下から上へと駆け上がっていきます、

日中、「自分が正しいはず」「負けたくない」と強く張り詰めていた心は、

エネルギーが頭頂部（第７チャクラ）に溜まり、

頭が重くなったり目が冴えてしまったりする原因になります。

怒りや力みの奥底にあるのは、「傷つきたくない」

「自分を守りたい」という繊細な気持ち。

今夜は「よく頑張ったね」とご自身を包み込み、

その緊張の糸を優しく解いてあげましょう。

🕯️ 今夜のヒーリングワーク：
白龍の「皮膚感覚リセット瞑想」

お布団に入る前や、お部屋の照明を少し落とした

リラックスできる空間で行ってみてください。

１．温かい飲み物を一口飲み、五感を味わう

ハーブティーや白湯など、温かい飲み物を一口含みます。

喉から胃へと温もりが伝わっていく感覚、手元にあるカップの温かさに、

じっくりと意識を向けていきましょう。

２．両手で包み込み、気を下げる

両手のひらを重ねて自分の顔や首筋、腕に優しく触れます。

思考（頭）に集まっていた意識を「皮膚の感覚」へと移していきます。

３．白龍の光を吸い込み、吐き出す

目を閉じて、頭頂部から光輝く白龍の穏やかなエネルギーが

スーッと身体に入ってくるのをイメージしましょう。

深呼吸とともに「今日一日のイライラや緊張」を

黒い煙として口から吐き出し、代わりに「澄み切った静寂」を鼻から吸い込みます。

白龍は、あなたが広い心でゆったりと構え、

身も心もゆだねたときに最も美しく輝きます。

「短期は損気」という言葉通り、怒りに囚われている時間は、

大切なあなたのエネルギーをすり減らしてしまいます。

今夜はすべてを手放して、大きな安心感の中でゆったりとお休みくださいね。

あなたの夜が静かで優しい光に包まれ、心地よい眠りへと繋がりますように。

おやすみなさい。