【夜の龍神ヒーリング】一日の疲れを流し、自分を満たす〜青龍エナジーで心を解きほぐす夜のワーク〜

ココロを整えるチャクラヒーリング #178

こんばんは。 

『７つの龍神瞑想』で心・体・人生を整える 

マインドフルネスセラピストの桜羽ルビーです。  

今日という一日、本当にお疲れ様でした。

静かな夜の訪れとともに、少しだけ自分自身の心と体をいたわる

温かな時間を過ごしていきましょう。

木曜日の守護星「木星」の成長と拡大のエネルギー、

そして第２チャクラを流れる「青龍エナジー」の清らかな水の波動が、

夜の静寂の中であなたの心を優しく包み込んでいます。

一日の中で溜まった緊張や不要な感情を、

青龍の流れる水にゆだねて綺麗に洗い流していきましょう。

🪷 今夜のエナジーケア：
第２チャクラ（下腹部・仙骨）のデトックス

下腹部から仙骨に位置する第２チャクラは、

体内のデトックスだけでなく、一日の中で受け取った

さまざまな感情や出来事を処理し、心のデトックスを行う場所です。

「今日は少し無理をしてしまったな」

「周りの意見や批評に心が揺れてしまったね」

そんな風に心がざわついたと感じる方も、どうぞ安心してくださいね。

それは、あなたが今日一日を一生懸命に生きた証です。

今夜はすべてを手放し、清らかな水のエナジーで満たしていきましょう。

🕯️ 今夜のヒーリングワーク：
自分だけの喜びを咲かせる深呼吸

お休み前にベッドの上やリラックスできる場所で１分ほど試してみてください。

１．姿勢を整える

ゆったりと座るか、横になり、両手を下腹部（第２チャクラ）に当てます。

２．青龍の水のエナジーを感じる

深呼吸しながら、澄み渡る美しい青い光（水の波動）が

下腹部を心地よく満たしていくのをイメージします。

３．不要な感情を手放す

息を細く長く吐き出しながら、今日感じた不安や焦り、

疲れが体外へスーッと流れ出していくのを感じます。

４．自分だけの「喜び」を思い描く

吸う息とともに、「今日あった小さな嬉しかったこと」や

「明日やりたい心地よいこと」を心に思い浮かべます。

どんなにささやかなことでもかまいません。

「私は私の世界を、好きな喜びで彩っていい」

心の中で優しくそう唱えて、下腹部が温かい光で包まれるのを感じながら、

深く穏やかな呼吸を数回続けましょう。

🐉 龍神からの夜のメッセージ

人生というキャンパスは、いつでもあなた自身の喜びで自由に彩ることができます。

他の誰かの評価や言葉に縛られる必要はありません。

あなたが自分だけの「心地よさ」や「喜び」を大切に育むとき、

その穏やかな波動はあなたの魂を優しく輝かせ、

周りの人たちへも温かく広がっていきます。

今夜はすべての役割をおろし、あなただけの穏やかな世界で

ゆったりとお休みください。

どうぞ素晴らしい夢と、心地よい深い眠りをお迎えくださいね。

おやすみなさい。

婚活歴10年、46歳で結婚した理想の相手は… 
「バツ2、借金、ギャンブル依存症」の夫でした。 

「私が彼を変える！」という執着を手放し、 
マインドフルネス瞑想で自分の習慣だけを整えた結果、 
夫は大手企業で大出世。借金もゼロに！ 

幸せの絶頂で突きつけられたのは、
「私の顔の奥に野球ボール大の腫瘍」という非情な現実。 
絶望の先にあった「本当の豊かさ」を綴った一冊です。