夢を具体的にして目標設定する

いらっしゃいませ♪ 

ココロとカラダと人生をリフレッシュさせる 

マインドフルネスセラピストの 桜羽ルビーです。 

お越しいただきありがとうございます。 

火曜日は火星の日。 

火星は第3チャクラと第3層オーラと波動共鳴しています。 

ですので第3チャクラを整えてリフレッシュしましょう。 

月曜日にスピリット（精神）の設計図を描いたので 

火曜は実行に移します。 

夢を実現させるために、具体的な目標や計画を立てて 

小さくても一歩踏み出す日です。 

高校時代にメジャーリーガーを目指した

大谷翔平さんや菊池雄星さんが 

81マスのマンダラチャートに書き出したように 

思いつくことを書き出してみるといいですね。 

書き出した項目をさらに細かく砕いて計画するときに 

私はアイビーマッピングを使います。 

放射状に思考を展開する方が 

箇条書きにするよりもアイデアが出やすいのです。 

このようないくつかの思考整理術を使って 

未来をしっかりと予想図にしているのです。 

 今日の私の “人生のリフレッシュ” は 

 「夢を具体的にして目標設定する」です。 

未来は明るくて楽しくなりそうです。(^ ^)