頑張った自分を抱きしめる。青龍が導く「自己愛」の眠り

ココロを整えるチャクラヒーリング＃29

こんばんは。 

『７つの龍神瞑想』で 

ココロとカラダと人生を整える 

マインドフルネスセラピストの 

桜羽ルビーです。 

今日という一日を一生懸命に過ごしたあなたへ

心からの「お疲れ様」を贈ります。

お休み前のひととき

青龍の穏やかな波動とともに

今日溜まった重荷をそっと下ろしていきましょう。

🌙 木曜の寛大さと、青龍の浄化

木曜日の守護星は、すべてを包み込み、

拡大させる「木星」です。

夜の静かな時間、木星の寛大なエネルギーは

私たちの第２チャクラを優しく満たしていきます。

そこに共鳴するのは、潤いと浄化を司る

「青龍エナジー」

今日一日の緊張を、さらさらと流れる水のように

清めてくれるエネルギーです。

あなたは、自分を後回しにしていませんでしたか？

ふと振り返ってみてください。

今日は誰かのために、あるいは役割のために

「自分自身の気持ち」を犠牲にしてはいませんでしたか？

第２チャクラは、私たちの「生きる喜び」や

「情緒」が宿る場所です。

「腰」は体の要。ここがこわばっているときは

知らず知らずのうちに「私が我慢すればいい」と

自分をすり減らしているサインかもしれません。

もし「自分にはまだ足りない」

「もっと頑張らなきゃ」という思いがあるのなら

今夜はそれを一度手放してみませんか？

🐉 龍神からの癒し
『愛の気で自分を満たす』

私たちを動かす本当のガソリンは

外からの評価ではなく

“あなた自身の「自愛（じあい）」”です。

青龍は、あなたにこう語りかけています。

「誰かに尽くす前に、まずはあなた自身を

愛の気で満たしてあげて」と。

自分を大切にすることは、

決して自分勝手なことではありません。

あなたが愛で満たされてこそ

その溢れた光が周りをも照らしていくのです。

🕯️ 眠りの前のセルフケア

もし腰に違和感や疲れを感じているなら

お布団の中で優しく腰回りをさすってあげてください。

そして、自分自身に

「今日も頑張ってくれてありがとう」と

声をかけてみましょう。

「明日、何をして自分を喜ばせてあげようかな？」

そんな楽しい想像をしながら

青龍の清らかな水の波動に包まれて

深い眠りについてくださいね。

あなたが愛の気で満たされ

明日また健やかに目覚めるのを

青龍が見守ってくれています。

穏やかで、温かな夜になりますように。

おやすみなさい。

婚活歴10年、46歳で結婚した理想の相手は… 

「バツ2、借金、ギャンブル依存症」の夫でした。 

「私が彼を変える！」という執着を手放し、 

マインドフルネス瞑想で自分の習慣だけを整えた結果、 

夫は大手企業で大出世。借金もゼロに！ 

幸せの絶頂で突きつけられたのは

「私の顔の奥に野球ボール大の腫瘍」という非情な現実。 

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