金龍エナジーと響き合う。未来を「色」と「言葉」で描き出す金曜日

龍神を味方につけてリフレッシュ＃36

おはようございます。 

『７つの龍神瞑想』で 

ココロとカラダと人生を整える 

マインドフルネスセラピストの 

桜羽ルビーです。 

金曜日の守護星は、豊かさと成功を司る「金星」

私たちの第5チャクラを流れる

雷の閃光と音の波動を持つ「金龍エナジー」が

そのリズムと共鳴しています。

今日は金龍エナジーを整え

今日一日の活力へと繋げるメッセージを

お届けします。

🪷 第5チャクラの役割：
変容させていく力

第5チャクラが位置する喉のあたりには「甲状腺」があり、

新陳代謝を促すホルモンが分泌されています。

ここは、絶えず体の細胞を新しくし

自分を「変容」させていく力を担っている場所です。

今日のテーマは『未来の自分を思い描く』

今の自分に、心から満足していますか？

私たちの心や体は、新陳代謝を繰り返しながら

常に成長を求めています。

🌀 「変化したい体」と「怖がる脳」

ここで少し面白いのが、脳の仕組みです。

脳には「今の状態を保とう」とする

恒常性（ホメオスタシス）があるため

実は変化が大の苦手。

・体：新しく変わりたい！

・脳：変わるのが怖い。今のままでいたい！

自分の中でそんな葛藤が起きるのは

実はとても自然なことなのです。

不安を感じている脳を安心させてあげるコツは

「未来が明るく輝いているイメージ」を

脳に見せてあげること。

あなたがイキイキと楽しそうに過ごしている姿を

自由に想像してみてください。

🐉 龍神からのメッセージ：
紙に書き出して表現する

第5チャクラは、頭の中のイメージを

現実の世界へと繋ぐ場所です。

ひらめきや心から湧き出す想いを形にするためには

今日は「書き出す」ことを意識してみましょう。

＊　色で表現する：

クレヨンや色鉛筆、絵の具を使って

真っ白な紙に今のイメージを乗せてみてください。

上手い下手は関係ありません。

未来の輝きを「色」として表現するだけで

エネルギーが動き出します。

＊　言葉で表現する：

立派な文章にする必要はありません。

思う浮かんだキーワードを並べるだけでOK。

あなたの想いがそこに「在る」ことが大切です。

その絵や言葉は、あなたを理想の未来へ運ぶ

「金龍の道しるべ」となります。

現実化へ向けて、今日からまた

一歩ずつ進んでいきましょう。

今日もあなたにとって、光あふれる

素敵な一日となりますように。

🍀 今日のラッキーアクション

「お気に入りのペンで、今の気分をノートの端にメモしてみる」

「結婚したい」と願って10年。 

46歳でやっと結ばれた夫は、

バツ2・借金・ギャンブル依存症でした。 

リストラと転職を繰り返す夫に絶望し、 

「相手を変えるのではなく、自分を変えよう」 

そう決めて始めたのがマインドフルネス瞑想でした。 

自分の習慣を変えたとき、奇跡が起こります。 

夫はどん底から大手企業で異例の大出世。

借金完済、ギャンブル卒業。 

心も経済も豊かになった、まさにその時でした。 

私の顔の奥に、野球ボール大の腫瘍が見つかったのですーー。

波瀾万丈な人生から見つけた、幸せの真実。 

私の実話が、一冊の本になりました。 

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