紫龍が教える「頑張りすぎない」知恵

龍神を味方につけてリフレッシュ＃41

おはようございます。 

『７つの龍神瞑想』で 

ココロとカラダと人生を整える 

マインドフルネスセラピストの 

桜羽ルビーです。 

水曜日の守護星は、知性と直感を司る「水星」

私たちの第6チャクラを流れる

気高い波動を持つ「紫龍エナジー」が

そのリズムと共鳴しています。

今日は、紫龍エナジーを整え

一日を自分らしく歩むためのメッセージを

お届けします。

🪷 サードアイ（第６）チャクラの役割

第6チャクラは、眉間のあたりに位置する「第３の目」

と呼ばれるエナジースポット。

ここには、物事の本質を見抜く力が備わっています。

叡智を司り、心と体の安定を図る大切な場所ですが

ここを流れるエネルギーが乱れると

次のようなサインが現れます。

• 思い込みや悩み、迷いの沼にはまってしまう。
• 同じ思考を何度も繰り返し、抜け出せなくなる。

💝 今日のテーマ：
犠牲的になっていませんか？

チャクラが問いかけているのは

自分を後回しにする「ガマン」です。

誰かのために尽くす一方で

人からの好意を「甘えてはいけない」と

拒んでいませんか？

その優しさが自分を削るものになっていると

すぐにエネルギー不足に陥り

心身ともに消耗してしまいます。

もしかしたら、幼い頃の記憶や言葉が
「自分には価値がない」という
思い込みを作っているのかもしれません。

今日は、自分を卑下する手を休め
まずは自分自身を愛することから始めてみましょう。

🐉 紫龍からのメッセージ：
考えすぎてしまうときは

頭を使いすぎて、頭痛や肩こりを感じていませんか？

それは、エネルギー（気・血・水）が頭に集中しすぎている証拠です。

東洋医学では「気・血・水」が滞りなく

全身を巡ることで健康が保たれると考えられています。

頭に溜まった重さを取り、全身の循環を取り戻すには

「下半身」を意識することが鍵です。

• 軽く散歩する
• 深呼吸しながらストレッチをする
• 美味しい飲み物や食事をゆっくり味わう

物理的に「流れ」を変えることで

滞っていた気分もスッキリと晴れてきます。

思考を休め、体の感覚を信じて。

今日もあなたにとって

素敵な一日となりますように。

「結婚したい」と願って10年。 

46歳でやっと結ばれた夫は、

バツ2・借金・ギャンブル依存症でした。 

リストラと転職を繰り返す夫に絶望し、 

「相手を変えるのではなく、自分を変えよう」 

そう決めて始めたのがマインドフルネス瞑想でした。 

自分の習慣を変えたとき、奇跡が起こります。 

夫はどん底から大手企業で異例の大出世。

借金完済、ギャンブル卒業。 

心も経済も豊かになった、まさにその時でした。 

私の顔の奥に、野球ボール大の腫瘍が見つかったのですーー。

波瀾万丈な人生から見つけた、幸せの真実。 

私の実話が、一冊の本になりました。 

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