【夜のヒーリング】青龍が流す一日の滞り。心と体を緩めて眠る木曜の夜。

こんばんは。

今日も一日、お疲れ様でした。 

『7つの龍神瞑想』で

ココロ・カラダ・人生を整える

マインドフルネスセラピストの 

桜羽ルビー です。 

木曜日の夜、拡大と成長を司る「木星」の守護のもと、

私たちの第２チャクラには

水の波動を持つ「青龍エナジー」が静かに流れています。

眠る前のひととき、今日一日の疲れを洗い流し、

本来の自分へと戻るメッセージをお届けします。

🪷 頑張った自分を労る「第２チャクラ」の癒やし

下腹部に位置する第２チャクラは、

私たちの「感情」を受け止める場所です。

「今日はこれがしたかったのに」

「もっとこうなりたい」……

そんな日中の心の揺れを、

第２チャクラはすべて記憶しています。

もし今、理由のない不安や、

やりたいことが見つからないような

空虚感を感じているとしたら、

それはエネルギーが少しお休みを必要としているサインかもしれません。

🕯️ 今夜のテーマ：
恐れを手放し、巡りを取り戻す

一日の終わりに、ご自身の体に意識を向けてみてください。

• 足のむくみや冷えを感じませんか？
• 腰や股関節が重く、硬くなっていませんか？

「こうあるべき」「失敗したらどうしよう」

という小さな「恐れ」の積み重ねは、

下半身の血流を滞らせ、

私たちの自由な動きを制限してしまいます。

そのままでは、明日への不安まで

一緒にベッドへ持ち込んでしまうことになり兼ねません。

🐉 龍神からのメッセージ：
無心になる心地よさを

私たちは、放っておくと

「過去の経験」から「未来」を予測して

不安を作ってしまいます。

でも、龍神は教えてくれています。

「恐れを消そうとするのではなく、何かに心を委ねなさい」と。

おやすみ前の数分間だけで構いません。

難しいことは考えず、今の自分が

「心地よい」と感じることに没頭してみてください。

• 温かい飲み物の香りに意識を集中する
• 好きな音楽の世界にどっぷりと浸る
• 軽いストレッチで、関節が緩んでいく感覚を味わう

何かに夢中になっている瞬間、

心の中にあった「恐れ」は消え、

青龍の清らかな水が滞りを押し流してくれます。

🌙 眠りの前の浄化

今夜は、深い呼吸とともに、

青い光が下腹部から全身へ広がっていく様子を

イメージしてみてください。

ネガティブな感情が浄化され、

穏やかな「愛」の波動に満たされていくのを感じながら……。

明日の朝、目覚めたときには、

あなたの心と体はもっと軽やかになっているはずです。

今夜も、どうぞ安らかな眠りにつけますように。

おやすみなさい。

婚活歴10年、46歳で結婚した理想の相手は… 

「バツ2、借金、ギャンブル依存症」の夫でした。 

「私が彼を変える！」という執着を手放し、 

マインドフルネス瞑想で自分の習慣だけを整えた結果、 

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