【夜の龍神ヒーリング】一日の疲れを解き放つ。銀龍エナジーでハートを潤す安らぎの時間

ココロを整えるチャクラヒーリング #138

こんばんは。 

『７つの龍神瞑想』でココロ・カラダ・人生を整える 

マインドフルネスセラピストの桜羽ルビーです。 

今日という一日、あなたは何を感じ、どんな時間を過ごされましたか？

外の世界で頑張った心と体を、今は優しくいたわってあげる時間です。

今夜は、日曜日の守護星である「太陽」の生命力を内側に抱き、

私たちの第4チャクラ（ハート）を流れる風の波動、「銀龍エナジー」とともに、

深い癒やしのひとときを過ごしましょう。

明日、あなたが自分らしく輝くために。

一日の終わりに銀龍エナジーを整え、心身をアップデートする

メッセージとヒーリングワークをお届けします。

🪷 ハート（第４チャクラ）を潤す「感動」の記憶

胸の中央、背中の肩甲骨の間を貫く第４チャクラは、

「愛と自由」のエネルギーです。

今日、あなたは誰かと笑い合いましたか？

何かに心を動かされましたか？

このハートチャクラのエネルギー源は、「感動すること」です。

人との交流や、美しい景色、心地よい音楽に触れて

「嬉しい、好き、楽しい」と心が満たされるとき、

銀龍エナジーの流れはとても活発になります。

もし、今日はそんな余裕がなかったという方も、大丈夫です。

この後のヒーリングワークで、一緒にその感覚を思い出していきましょう。

💡 自由な「ひらめき」が、エネルギーを巡らせる

「こうしなければならない」「常識的にはこうだ」といった束縛に縛られていると、

銀龍エナジーの流れが滞り、胸が苦しくなってしまいます。

心臓は、全身に血液を送り出すポンプです。

四方八方に広がる血管が詰まると、心臓に負担がかかります。

同じように、心も一つの考えに固執してしまうと、

エネルギーの通り道が狭くなってしまいます。

直感やひらめきを大切にし、いつものルートとは違う道を試してみる。寄り道をしてみる。

そんな小さな「自由」が、心の血管を広げ、エネルギーの流れを豊かにしてくれます。

古い考えや情報にこだわらず、新しい選択肢を受け入れること。

それが心と体の「アップデート」に繋がります。

🕯️ 夜のヒーリングワーク：
『銀龍とハートのアップデート』

眠りにつく前の数分間、このワークで一日をリセットし、

心地よい眠りへと誘いましょう。

準備：

もし可能であれば、シャワーではなく、湯船にゆっくりと浸かってください。

お風呂の温かさと水圧は、毛細血管の巡りを良くし、

心臓と体を優しく解きほぐしてくれます。

お風呂上がりに、または布団に入る前、静かな環境で行います。

１．姿勢を整える：

楽な姿勢で座るか、仰向けに横になります。

目を軽く閉じ、体の力を抜いていきましょう。

２．ハートに意識を向ける：

両手を重ねて、胸の中央（ハート）に優しく当てます。

手の温もりを胸に感じてください。

３．銀龍をイメージする：

あなたの呼吸に合わせて、美しく輝くシルバーの光（銀龍）が、

鼻から入り、ハートへと流れ込むのをイメージします。

その光は、爽やかな風のように心地よく、

ハートの滞りをスッと押し流してくれます。

４．「喜び」を思い出す：

今日あった、あるいは最近あった「嬉しかったこと」

「楽しかったこと」「心が動いたこと」を一つ思い出してください。

どんな小さなことでも構いません。

５．エナジーを広げる：

そのときの喜びの感覚（銀龍エナジー）が、ハートから全身の血管を通って、

指先、足先、髪の毛の一本一本にまで、四方八方に広がっていくのをイメージします。

体中が、喜びのシルバーの光で満たされていきます。

６．アプデートの宣言：

心の中で、または静かに声に出して、こう唱えます。

「私は、古い考えを手放し、新しい喜びを受け入れます。

私の心と体は、今、最高にアップデートされました」

７．完了：

ゆっくりと深呼吸を数回行い、全身の感覚を味わったら、

静かに目を覚ますか、そのまま眠りにつきましょう。

あなたのハートは、今、とても柔らかく潤っています。

古い自分にさよならをして、新しく生まれ変わったあなたで、

明日の朝を迎えてくださいね。

どうぞ、安らかな夜をお過ごしください。

おやすみなさい。

婚活歴10年、46歳で結婚した理想の相手は… 
「バツ2、借金、ギャンブル依存症」の夫でした。 

「私が彼を変える！」という執着を手放し、 
マインドフルネス瞑想で自分の習慣だけを整えた結果、 
夫は大手企業で大出世。借金もゼロに！ 

幸せの絶頂で突きつけられたのは、
「私の顔の奥に野球ボール大の腫瘍」という非情な現実。 
絶望の先にあった「本当の豊かさ」を綴った一冊です。