『期待』を手放し、心と体を満たす土曜日〜黒龍エナジーで整える自分メンテナンス〜

龍神を味方につけてリフレッシュ #147

おはようございます。 

『７つの龍神瞑想』でココロ・カラダ・人生を整える 

マインドフルネスセラピストの 桜羽ルビーです。 

土曜日の守護星は、土台と安定を司る「土星」

私たちの第１チャクラを流れる、大地の波動を持った

「黒龍エナジー」と共鳴する日です。

「宇宙〜龍神エナジー〜チャクラ」の流れを心地よく整えて、

あなたの魂の輝きをさらに引き出していきましょう。

今日は、黒龍エナジーを味方にして

一日の活力へと繋げるメッセージをお届けします。

🪷 今日のエナジースポット：
『骨盤底・骨格（第１チャクラ）』

あぐらをかいたときに地面に接するあたり（会陰部）にある第１チャクラは、

心と体をどっしりと安定させるエネルギーです。

ここを流れる黒龍エナジーが整うと、

どんな状況にもしなやかに対応できる軸が生まれます。

しかし、突然のショックや強いストレスを感じるとエネルギーが乱れ、

心身の土台が崩れやすくなってしまうこともあります。

💝 今日のテーマ：
『「期待」を手放すと、心が安定する」

「こうあるべき」「こうしなければ」という自分への過度な期待は、

知らず知らずのうちに心を追い詰めてしまいます。

思い通りにいかなかったときに大きなショックを受けるだけでなく、

仮に達成できても「次はもっと頑張らなきゃ」と、

永遠に終わらないレースを走り続けることになりかねません。

結果を求める「期待」は、第１チャクラの土台を揺らし、

不安の要因になってしまうのです。

🐉 龍神からのメッセージ：
『心地よい環境を整える』

あなたの心と魂の居場所は「肉体」です。

だからこそ、体をいたわり、疲れを溜め込まない日々のメンテナンスがとても大切。

• 夜はぐっすり眠れていますか？
• ごはんは美味しく食べられていますか？
• 心から「楽しい！」と笑えていますか？

体の中をめぐるエネルギーや血液の流れ（気・血・水）が

滞りなくスムーズになると、自然と心身にパワーが湧いてきます。

今週末は、頑張ってきた自分の体を優しくケアして、

すっきりとリフレッシュする時間をつくってみてくださいね。

今日もあなたにとって、素敵で心地よい一日となりますように。

「結婚したい」と願って10年。
 46歳でやっと結ばれた夫は、
バツ2・借金・ギャンブル依存症でした。 

転職を繰り返す夫に絶望し、 
「相手を変えるのではなく、自分を変えよう」 
そう決めて始めたのがマインドフルネス瞑想でした。 

自分の習慣を変えたとき、奇跡が起こります。 
夫はどん底から大手企業で異例の大出世。
借金完済、ギャンブル卒業。 
心も経済も豊かになった、まさにその時でした。 
私の顔の奥に、野球ボール大の腫瘍が見つかったのですーー。 

波瀾万丈な人生から見つけた、幸せの真実。 
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