【水曜日の夜ワーク】頭の疲れをリセット｜紫龍エナジーで心を解き放つ「静寂のナイトヒーリング」

ココロを整えるチャクラヒーリング #168

こんばんは。 

『７つの龍神瞑想』でココロ・カラダ・人生を整える 

マインドフルネスセラピストの桜羽ルビーです。 

一日の終わり、いかがお過ごしですか？

今日という日を無事に過ごせた自分自身を、

まずは優しくいたわってあげてくださいね。

水曜日の守護星は、知性や思考を司る「水星」

今日一日、たくさん頭を使って考えたり、

気を張ったりしませんでしたか？

私たちの第６チャクラ（眉間）には、

高貴で静かな波動を持つ「紫龍エナジー」が流れています。

今夜は、頭に溜まった余分なエネルギーを解放し、

明日のあなたへとつながる心地よい休息の時間を過ごしましょう。

🪷 今夜のヒーリングスポット：
『眉間・脳下垂体（第６チャクラ）』

第６チャクラは、脳の機能や直感を司る大切な場所です。

今日一日、ガマンを重ねたり「こうしなければ」とこだわりが強くなっていたなら、

それは第６チャクラに思考のエネルギーが溜まりすぎているサインかもしれません。

頭で考えすぎてしまうと、心に余裕がなくなり、

自分を必要以上に防衛したり、「私なんて」と卑下してしまいがちになります。

でも、夜はすべての役割を手放していい時間。

紫龍の静かな光で、頑張った頭と心を優しくほぐしていきましょう。

🕯️ 夜のヒーリングワーク：
『紫龍の思考リセット瞑想』

お布団に入る前や、ゆったりした服に着替えた

リラックスタイムに行ってみてください。

１．楽な姿勢で座るか、横になります

目を閉じ、深呼吸を３回繰り返します。

鼻から息を吸い、口から「はぁー」と今日一日の疲れを吐き出すイメージです。

２．眉間に意識を向けます

第６チャクラである眉間のあたりに、

深みのある「紫色」の光を思い浮かべてみてください。

３．紫龍エナジーで包み込む

その紫色の光が、静かで優しい龍の姿（紫龍）となり、

あなたの頭全体を包み込んでいくのをイメージします。

頭の中に溜まった「悩み事」「考え事」「ピンと張っていた緊張」が、

紫龍の光に溶けて、足元から地球へと流れ出していくのを感じましょう。

４．静寂を受け取る

頭の中に心地よい「余白」と「静けさ」が広がるのを感じたら、

「今日も一日よく頑張ったね」と自分に優しく声をかけてあげてください。

🐉 龍神からの夜のメッセージ

頭の中に静かな余白が生まれると、紫龍エナジーが

本来の賢くしなやかな輝きを取り戻します。

思い込みや肩の力が抜けることで、明日からはもっと軽やかに、

自分も相手も大切にできる心地よい関係性を築いていけるようになりますよ。

今夜はもう、何も考えなくて大丈夫。

体をじんわり温めて、紫龍の優しい波動に守られながら、

深い眠りについてくださいね。

今夜も穏やかで素敵な夢が見られますように。

おやすみなさい。

婚活歴10年、46歳で結婚した理想の相手は… 
「バツ2、借金、ギャンブル依存症」の夫でした。 

「私が彼を変える！」という執着を手放し、 
マインドフルネス瞑想で自分の習慣だけを整えた結果、 
夫は大手企業で大出世。借金もゼロに！ 

幸せの絶頂で突きつけられたのは、
「私の顔の奥に野球ボール大の腫瘍」という非情な現実。 
絶望の先にあった「本当の豊かさ」を綴った一冊です。